餐次

周一20日

周二21日

周三22日

周四23日

周五24日

早餐

8：30

西红柿鸡蛋大碗面

鸡蛋8克

西红柿15克

瘦肉5克

大碗面5克

（葱花、适量）

腐皮黄豆瘦肉粥

腐皮10克

瘦肉10克

胡萝卜6克

黄豆4克

（葱花、适量）

三鲜汤米粉

贡丸10克

瘦肉10克

红萝卜8克

虾米2克

（葱花、适量）

白粥

榨菜肉丝

瘦肉10克

榨菜8菜

（葱花、适量）

青菜肉丝汤河粉

青菜10克

瘦肉5克

河粉70克

（葱花、适量）

早点

10：00

苹果

哈密瓜

圣女果

西瓜

水果拼盘

午餐

11：30 

肉沫蒸水蛋

炒青菜

菜干黄豆猪骨汤

主食：米饭

上肉25克

鸡蛋50克

青菜60克

菜干5克

黄豆5克

头骨3克

梅菜肉饼

炒青菜

冬瓜海带猪骨汤

主食：米饭

梅菜30克

青菜60克

后腿肉60克

冬瓜10克

猪骨5克

海带3克

扬州炒饭

枸杞瘦肉猪肝汤

主食：米饭

上肉60克

猪肝8克

玉米50克

火腿5克

红萝卜60克

枸杞10克

洋葱3克

青瓜火腿炒肉丁

炒青菜

海带肉丝汤

主食：米饭

青菜60克   

青瓜70克

后腿肉60克

海带3克

火腿10克

南瓜焖后腿肉

炒青菜

菜干黄豆猪骨汤

主食：米饭

后腿肉60克

南瓜70克

青菜60克

菜干3克

黄豆5克

头骨3克

午点

15：00

牛奶

莲蓉包

牛奶1杯

莲蓉包2个

青菜肉丝通心粉

青菜10克

瘦肉10克

胡萝卜10克

香葱适量

小馒头

鲜豆浆

小馒头2个

鲜豆浆1杯

香葱花卷

绿豆糖水

花卷1个

糖水1杯

香甜红薯粥

红薯10克

白糖7克